Unser aktueller Blogbeitrag

Fit für 2020

Neues Jahr, neue Vorsätze! Oder sind es bei Ihnen dieselben wie letztes Jahr geblieben?

Um in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben, gilt es das Immunsystem zu stärken.
Was eignet sich da besser als Sport zu treiben? Insbesondere sanfte Ausdauer-Sportarten, wie das regelmäßige Laufen, stärken nicht nur Herz und Gefäße sondern auch die Immunabwehr. Neben dem individuell gewählten Tempo ist vor allem die richtige Technik ein wichtiger Faktor, um langfristig Spaß an dieser Sportart zu haben.
Das ist oft einfacher gesagt als getan. Denn häufig ist man alleine in Wäldern und Wiesen unterwegs ohne einen professionellen Lauf-Coach an seiner Seite, der jede Bewegung beobachtet und kommentiert. Da gerade solche Laufanalysen von Vorteil sind, haben wir uns das mal näher angeschaut.

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Die Orthopädie-Schuhmachermeister Sprenger-Köhler bieten neben der herkömmlichen Anfertigung von...

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